Jak vybrat vhodné bylinky
Bylinky se v dnešní době těší velké oblibě. Lidé znovu začínají objevovat hodnotu přírodních látek a léčivých prostředků a poukazovat na vedlejší účinky syntetických léků.
Bylinkářství
Bylinkářství se považuje za předchůdce moderní farmakologie. Celá řada dnešních účinných léků pochází z rostlin.
V obecném přístupu bylinkářů je hodně pravdy a vedlejší účinky bylinek bývají obvykle zanedbatelné, alespoň pokud jde o bylinky, které rostou v naší přírodě.
Léčivé byliny navíc někdy mohou zabírat i proti nemocem, na které je klasická lékařská věda krátká.
Jak připravovat čaje z bylinek
Mnoho léčivých bylin si můžete koupit ve formě čajových sáčků. Můžete si také připravit vlastní bylinkový nápoj z čerstvých nebo sušených bylinek.
Čaje a rostlinné výluhy se nijak neliší, jsou vyrobeny z květů nebo z listů rostlin a lze je použít k přípravě nápojů a kloktade1.
Obvyklý způsob přípravy prakticky všech bylinkových čajů je obdobný. Na jeden šálek vroucí vody dejte jednu lžičku sušených nebo dvě lžičky čerstvých bylinek. Vroucí vodou bylinky přelijte a nechte asi 5 až 10 minut přikryté. Čaj pak přeceďte a pijte ho bez mléka a bez cukru, dokud je horký. Pokud si ho chcete osladit, rozpusťte v něm trochu medu.
Užíváte-li bylinkový čaj jako lék, pijte jeden šálek třikrát denně. Vývary připravené z kořínků nebo větviček lze použít stejným způsobem.
Ve všech obalech čajů z bylinek najdete konkrétní návody k použití a způsob dávkování.
